誰にも必要とされていないこの感じ、寂しいし、つまらない。
私って、こんなに孤独な人間だっけ…？
孤独感を克服する方法はないかな。
こういった悩みに答えます。
毎日家事を当たり前のように家事をこなしているのにも関わらず、旦那さんに褒められない50代専業主婦のあなた。
日々感じている、「孤独感」を我慢していませんか？
- 誰にも必要とされている気がしない。
- 私ってなんのために生きてるのかな。
- このまま1人で寂しく、世界の隅でひっそりと生きるのかな。
なんて、考えたことがあるのではないですか？
そんなマイナスの感情を持って生きていても、人生楽しくないですよね。
一方で、あなたと同じような50代の専業主婦の中には、自分のしたいことをして、充実した人生を送っている人もいます。
そこで今回は、
- 50代専業主婦が孤独感を感じてしまう理由
- 50代専業主婦の孤独感を克服する方法
について解説していきますね。
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50代専業主婦が孤独感を感じてしまう理由
50代で結婚もしている専業主婦が、なぜ孤独感を感じてしまうのでしょうか？
50代専業主婦が孤独感を感じてしまう理由を解説します。
子どもが親離れしていくのが寂しいから
50代にもなると、子供が親離れしていく年齢でもありますよね。
今まで人生を共にしてきた子供が親離れしていくことで、「私のそばには誰もいなくなった」と感じ、孤独感に繋がっているのでしょう。
自分のことは後回しにして、子供のために尽くしてきたお母さんなら、子供が自立したときの寂しさは人一倍に感じるかもしれませんね…。
夫との会話が少ない、全くないから
夫との会話が少なかったり、もしくは全くない夫婦生活をしていると、孤独感を感じやすいです。
旦那さんはあなたのことには興味を示さず、テレビを見たり、スマホをいじったりしているんですよねきっと。
会話は大事なコミュニケーションですから、夫婦に会話がないと、信頼関係もなくなっていきます。
あなたに孤独感や寂しさを感じせる旦那さんはほっといて、あなただけでも充実した人生を送りましょ。
とはいえ、充実した人生を送ろうとする「努力」は必要ですよ。
悩みごとを相談できる友達がいないから
50代にもなると、学生時代の友達とは疎遠になりがち。
悩みごとを相談できる友達がいない。という50代の方はかなり多いです。
ましてや結婚していると、お誘いもされることもなければ、出会いもありません。
たとえ大したことではなくても、あなたが思っていることを誰かに話すだけでも、気が紛れたるすることはよくあります。
誰にも話すことができない環境にいると、あなたが思っている以上にストレスが溜まって、余計に孤独感を感じやすくなってしまいますよ。
孤独を感じるのは結局生き物との関わりが少ないから
結局50代専業主婦が孤独感を感じるのは、生き物のとの関わりが少ないからです。
関わるのは、人間でも犬でも猫でもいいです。
人間の中でも、男性でもいいし、女性でもいいです。
とにかく生き物と関わることが大切です。
ブログを書くということを紹介している人もいますが、はっきり言って、寂しくなって終わります。
「なんで私ブログなんて書いてるんだろう。」ってなります。
孤独感をなくすためには、まずは生き物と関わることが大切であると頭に入れておきましょう！
50代専業主婦の孤独感を克服する方法
では、50代専業主婦の孤独感を克服するにはどうすればいいのでしょうか？
孤独感を克服する方法を解説していきますね。
趣味や習い事で仲間を増やす
あなたには趣味がありますか？
もしくは、なにか習い事をしていますか？
趣味がなくて、習い事をしていないのなら、今すぐ始めたほうがいいと言っても過言ではありませんよ。
趣味や習い事を始めると、必ず仲間ができます。
リアルでの仲間、ネットでの仲間、それぞれつながりが出てくるはず。
そのつながりを感じるだけでも、孤独感はかなり軽減されますよ。
ペットを飼う
人間だけでなく、ペットを飼うことでも、孤独感は和らげられます。
家に帰ってきたら、お出迎えしてくれたり、ふとしたときに甘えてきてくれたり、孤独感を感じている今のあなたにとって、かけがいのない存在になってくれるでしょう。
孤独感を和らげるのに、なにも人間にこだわる必要はなく、動物に頼っちゃってもいいんですよ。
異性の友達を作る
異性の友達を作ることも孤独感を和らげる方法の1つ。
専業主婦が男友達を作ることは、賛否が分かれるところがあります。
しかし、メールをするだけの関係でも、あなたの生活にメリハリが出ます。
なにより、「私とやりとりしてくれる人がいる。」という安心感を感じられます。
それに、異性の友達だからこそ話せることもあったりしますし、相談もしやすかったりします。
普段、あなたは誰にも悩み事を相談できていませんよね？
異性の友達に普段の愚痴を聞いてもらうだけでも、あなたの心の状態はいい方向に働きます。
構ってくれない旦那さんも、若い女性と連絡くらい取っているでしょう。
いまあなたが感じている「その孤独感」に気付いたら、しっかり自分で対策を取らないと、いつも損する立場になってしまいますよ。
異性の友達を作るには、マッチングアプリがおすすめ。
ただし、使うアプリを間違えると、全く出会えなくなるので注意が必要。
アプリ選びで失敗しないように、ちゃんと目的に合ったアプリを使いましょう。
以下の記事で友達を作れるマッチングアプリを紹介しているので、参考にしてみてください。
50代でも異性の友達が欲しい！話し相手や友達ができるマッチングアプリ3選
50代専業主婦の孤独感は自分に合った方法で今すぐ克服しよう
孤独を感じている50代専業主婦のあなたは、いまの人生に満足していますか？
本当は、もっと充実した50代を生きたいと思っているのではないですか？
たとえ数は少なくても、もっと深い関係でいられる人が近くにいれば、今のあなたのその孤独感はなくなりますよね。
ただし、あなたがなにか行動しない限りは、その孤独感は消えることはありません。
「50代」という年齢、「主婦」という立場。
そういった不利な環境で、受け身のままでは、余計になにも起きません。
そしていつの間にか50代は終わり、60代に突入します。
後悔する前に、あなたが一番若い「今」、なにか行動に移してみませんか？
